マインドフルネスの国際カンファレンス「Zen2.0」で、Vibram Fivefingers（５本指シューズ）を履いて歩くワークショップを実施してきました。
Vibram Fivefingersは、リトリートツアーでも試し履きでよくお借りしていて、今回は日本の代理店をされているbarefootinc.japanさんと一緒に建長寺＠鎌倉まで行ってきました。（シューズの説明はbarefootinc.japanさん、僕はショーとツアーのガイド役）
今年のZEN2.0のテーマは「大地に坐す」。
Five fingersのコンセプトとも相性が良いはず。っということで、呼んでいただきました。
普段はクッション性のある靴を履いているので、足元の感触ってあまり気にすることがないと思います。
Five fingersを履くと、足裏から地面の凹凸や固さの違いを感じやすくなります。
それをキッカケに、感性のスイッチをON！
歴史ある禅寺の空気感、秋の風、石畳、砂利、アスファルト、土、苔と、変化する足元の感覚に意識を向けながら建長寺の境内を歩いてきました。
少し日差しが強かったですが、日陰は心地良い季節ですね～。
良い感じで変化のあるルートでした。
参加者の中には、五感覚醒した！という嬉しいコメントも。
11月には、Zen2.0とのコラボリトリート企画＠富士山麓を実施します！
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こちらもぜひ～。
担当：夫津木